Guia

“O ócio é algo simples, é relaxar, tirar o stress, andar sem pressa, ter pensamentos positivos, ouvir música que nos deleite, ler algum livro agradável, descansar, repousar, não fazer nada ou fazer só aquilo que nos dá prazer. Por exemplo: uma praia, uma caminhada, um cinema, um teatro, um violão, umas pipocas, comer devagar (coisa que ainda não sei fazer), trazer boas lembranças de situações, cheiros, uma flor, um amor, saudades boas de lugares, pessoas, um vinho (prefiro cerveja), uma viagem, uma rede, um passarinho. Não pensar, apenas estar.Descansar sem expectativas, sem ansiedade, sem temores, deixando crises, dúvidas, críticas e subcríticas de lado. Respirar, inspirar e suspirar. Alimentar nosso corpo, nossa mente, nossa alma. Ter vários ócios, vários momentos de purificação por dia, e trazer boas energias para sonhar mais e mais…”

Por Mário Ulhoa